Vitaminas e minerais

Descobre os muitos benefícios do potássio para a saúde, incluindo a manutenção do teu sistema nervoso saudável e a prevenção de doenças crónicas. Continua a ler!

Provavelmente já ouviste o ditado "Forte como um osso". É uma expressão idiomática que enfatiza a importância da saúde e da força dos ossos. E quando se trata de manter os ossos fortes, um nutriente que se destaca...

Estás a ingerir magnésio suficiente? O magnésio é um mineral que se encontra nos alimentos e nos suplementos. Sabe mais sobre este nutriente e porque é tão importante.

Aloe vera has long been used in traditional medicine for its potential healing properties. Recent studies have demonstrated the science behind aloe vera's ability to reduce inflammation, suggesting that this ancient remedy may be...