Nutrição

Você sabia que fazer dieta pode prejudicar seu metabolismo? Aprenda alguns fatos vitais de que você precisa para aumentar seu metabolismo de forma rápida e natural.

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Todos nós já ouvimos que uma maçã por dia mantém o médico longe, mas e as uvas? Saiba os motivos pelos quais você deve começar a comer mais uvas hoje mesmo.

Você está procurando uma nova maneira de melhorar seu corpo? Aqui estão as dez melhores razões pelas quais comer mais proteína pode fazer toda a diferença para sua saúde.

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Você está ingerindo magnésio suficiente? O magnésio é um mineral encontrado em alimentos e suplementos. Saiba mais sobre esse nutriente e por que ele é tão importante.