Fica a saber o que é o colagénio, como ajuda o teu corpo e quais os melhores suplementos que podes tomar para teres uma pele mais jovem.

A aparência da pele é afetada por todas as escolhas que fazemos diariamente. Aqui estão formas naturais que podes usar para apertar a tua pele solta, por isso não desesperes.

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Os especialistas em sono acentuam a importância dos bons hábitos. Se tens dificuldade em ter uma boa noite de sono, podes tentar estas formas de dormir mais.

O Shilajit é um suplemento natural poderoso com benefícios surpreendentes para a saúde, incluindo resistência melhorada, níveis de energia e muito mais. Continua a ler para saberes mais!

Quando fazes um jejum normal, vais comer alimentos gordos durante alguns dias de cada vez e pouco mais. Continua a ler se isto te soa bem.

A adição de suplementos de colagénio à tua dieta pode substituir o colagénio que perdes lentamente. Aqui estão os benefícios de tomar suplementos de colagénio.

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