Eva Wright, autora em Ultimate Health Guides

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Eva é uma escritora vibrante com formação académica em Ciências da Nutrição e uma dedicação pessoal à saúde óptima. Enfrentou os desafios da Síndrome do Intestino Irritável (SII) no final da adolescência. A sua abordagem para gerir a sua saúde de forma natural despertou o seu amor por educar os outros sobre o bem-estar holístico.

A Eva tem o prazer de trazer a sua paixão e conhecimento para a equipa dos Ultimate Health Guides, fornecendo informações abrangentes sobre vários tópicos de saúde.

Digestão

4 maneiras de apertar e firmar a tua pele de forma natural

4 razões pelas quais devias usar óleo de coco para a tua pele

4 óleos naturais que melhoram a saúde da tua pele

4 vitaminas que podes tomar para melhorar a tua pele de forma natural

O papel das enzimas digestivas na gestão das intolerâncias alimentares

O impacto positivo de uma dieta rica em fibras no bem-estar digestivo a longo prazo

O uso do olmo-escorregadio para acalmar e proteger o sistema digestivo...

Como as práticas de alimentação consciente beneficiam a digestão e a saciedade

Como é que a raiz de alcaçuz acalma naturalmente a tosse e as úlceras

Como as sementes de linho regulam naturalmente a tensão arterial e os níveis hormonais

Como o caldo de osso cura naturalmente o intestino com fugas e fortalece as articulações

Como as amoras silvestres melhoram naturalmente a saúde intestinal e a função cognitiva

Eva Wright

O papel das enzimas digestivas na gestão das intolerâncias alimentares

Os benefícios digestivos do consumo de sementes de chia para obter ómega 3 e fibra

Os surpreendentes benefícios digestivos do consumo moderado de sementes e frutos secos

A importância dos alimentos ricos em magnésio para a regularidade digestiva

Como o consumo de ameixas secas pode combater naturalmente o abrandamento digestivo

Porque é que adicionar vinagre de cidra de maçã à tua dieta pode ajudar a digestão

Como comer bananas promove uma digestão saudável e alivia a prisão de ventre

As vantagens digestivas de adicionares mais folhas verdes à tua dieta

O papel da papaia na saúde digestiva e na produção de enzimas

O que acontece ao teu corpo quando tomas probióticos todos os dias

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